Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# GC Mediación

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://gcmediacion.com/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Entradas
- [Formación en mediación escolar y prácticas restaurativas para profesorado](https://gcmediacion.com/formacion-en-mediacion-escolar-y-practicas-restaurativas-para-profesorado/): Como decía en este post, el profesorado tiene un papel clave en la gestión de los conflictos escolares. No solo por su rol como referentes, sino porque están en contacto directo con el alumnado y pueden detectar situaciones que requieren intervención de forma prematura, antes de que el conflicto llegue a situaciones más graves como el acoso o el bullying.
- [Mediación escolar y prácticas restaurativas en casos de acoso o bullying](https://gcmediacion.com/mediacion-escolar-y-practicas-restaurativas-en-casos-de-acoso-o-bullying/): La mediación escolar es una herramienta que pone en práctica la educación emocional, mediante la práctica y la experimentación en espacios seguros. Cuando hablamos de bullying o acoso, solemos pensar en sanciones o protocolos disciplinarios.
- [Autorregulación para adolescentes](https://gcmediacion.com/autorregulacion-para-adolescentes/): Como decía en este post, la autorregulación es una habilidad que se puede desarrollar. Los adolescentes, que experimentan una etapa emocionalmente convulsa, también pueden entrenarla. Cómo adultos podemos acompañar a los y las adolescentes para desarrollar la autorregulación.
- [Autorregulación para niños y niñas](https://gcmediacion.com/autorregulacion-para-ninos-y-ninas/): La autorregulación es una habilidad que se puede desarrollar y empezamos durante la infancia. Cómo adultos podemos acompañarles en el proceso de desarrollar la autorregulación para niños y niñas.
- [¿Qué es la empatía?](https://gcmediacion.com/que-es-la-empatia/): Hace poco tuve un caso de mediación donde una de las partes me dijo: “he empatizado tanto, que ya no puedo empatizar más.” La frase me quedó muy marcada. Me doy cuenta que continúan habiendo mitos sobre la empatía. Así que vamos a ver qué es la empatía, qué activa en nuestro cerebro, si las mujeres somos más empáticas y qué beneficios nos aporta.
- [Cómo autorregularse](https://gcmediacion.com/como-autorregularse/): La autorregulación es una habilidad o fortaleza que podemos entrenar. Lo podemos hacer antes, durante y después de situaciones que sean un reto para nuestra autorregulación. Vamos a ver cómo desarrollar la autorregulación en estos tres momentos.
- [¿Qué es la autorregulación? y por qué es importante](https://gcmediacion.com/que-es-la-autorregulacion/): La autorregulación es una competencia o fortaleza personal de la que solemos oír hablar, especialmente en relación a la infancia y adolescencia, pero en la edad adulta continúa siendo relevante. A veces se confunde con otros términos como el autocontrol, así que vamos a abordar qué es la autorregulación y por qué es importante.
- [Comunicación asertiva](https://gcmediacion.com/comunicacion-asertiva/): Si te hablo de comunicación asertiva, seguramente no te descubro nada nuevo. En seguida aparece cuando buscamos herramientas para el liderazgo, el trabajo en equpo, la negociación o la gestión de conflictos. Aunque tiene límites, es muy útil en un gran número de ocasiones. Así que vamos a ver dos claves sobre cómo usar la comunicación asertiva.
- [Tipos de comunicación y su utilidad en un conflicto](https://gcmediacion.com/tipos-de-comunicacion/): A lo largo de la semana usamos diferentes tipos de comunicación, aunque tenemos un estilo predominante. Vamos a ver qué tipos de comunicación hay y cómo podemos usarlos según más convenga en situaciones de conflicto.
- [Cómo gestionar un conflicto: 3 maneras para 3 momentos](https://gcmediacion.com/como-gestionar-un-conflicto-3-maneras-para-3-momentos/): Una pregunta que me hacen las persona que llegan a mi es “¿Qué puedo hacer con X situación?” o «¿En esta situación, la mediación me sirve?». La respuesta nunca es cerrada y requiere de un análisis previo. Pero hay algunas herramientas que nos pueden dar una orientación.
- [Respiración y conflicto](https://gcmediacion.com/respiracion-y-conflicto/): Respirar es una función biológica. No lo pensamos. Simplemente, está ahí. Forma parte de la llamada homeóstasis, un mecanismo complejo y automático que tienen todos los seres vivos para resolver los problemas de la vida. Esto significa, básicamente, (1) encontrar fuentes de energía (comida) que mantengan un equilibrio con el proceso vital, (2) conservar la estructura del organismo y (3) detener agentes externos como la enfermedad y el daño físico. En resumen, es un mecanismo que tiene el objetivo de que sobrevivamos.
- [Cómo afrontar un conflicto. Estilos de afrontamiento.](https://gcmediacion.com/como-afrontar-un-conflicto-estilos-de-afrontamiento/): Ante un conflicto podemos adoptar diferentes actitudes o, dicho de otro modo, podemos tener diferentes estilos de afrontar un conflicto. Conocerlos nos permite conocer mejor a las personas y a nosotros mismos, además, nos puede ayudar a entender como ha evolucionado un conflicto y el papel que han tomado las partes en él.
- [Viviendo la mediación con «7 años»](https://gcmediacion.com/viviendo-la-mediacion-con-7-anos/): Recientemente he visto la película "7 años" (2016) y he creído interesante hacer una pequeña reseña aquí. "7 años" es la primera producción española de Netflix dirigida por Roger Gual y protagonizada por Alex Brendemühl, Paco León, Juana Acosta, Juan Pablo Raba y Manuel Morón.  Es preguntaréis probablemente qué pinta aquí una película y os lo respondo simplemente con la sipnosis de la película: Cuatro socios, fundadores de una exitosa empresa de diseño de aplicaciones tecnológicas, son pillados desviando fondos a un paraíso fiscal. Un mediador tratará de ayudarles a decidir a quién echarán la culpa del fraude (FilmAffinity). También os dejo aquí el tráiler:
- [Mediación: ¿facilitativa o evaluativa? ](https://gcmediacion.com/mediacion-facilitativa-o-evaluativa/): Como en muchas cosas en esta vida, hay debate sobre qué papel debería adoptar un mediador o sobre cómo debería ser la mediación. Uno de estos debates se centra en si la mediación debería ser más bien facilitativa o más bien evaluativa. Así pues, hoy me dispongo a analizar este debate para que podáis conocer un poco mejor la mediación y los ADR porque, de hecho, esta distinción también se aplica a los ADR en general.
- [Diferencias entre mediación, otros ADR e interpretación](https://gcmediacion.com/diferencias-entre-mediacion-otros-adr-e-interpretacion/): Como dije en la entrada anterior en la que os hablaba de la naturaleza de la mediación, decidí añadir una breve explicación sobre los diferentes métodos alternativos de resolución de conflictos (o ADR de alternative dispute resolution) con tal de distinguirlos de la mediación, ya que muchas veces se confunden. Estos métodos son alternativas a la solución de un conflicto por vía judicial (de ahí su nombre) y que se suelen usar por su mayor rapidez, su precio más económico, y su mayor flexibilidad, entre otros. Los que se suelen confundir con la mediación más comúnmente son la conciliación y el arbitraje.
- [¿Qué es la mediación?](https://gcmediacion.com/que-es-la-mediacion/): Desde el inicio del Máster de Mediación en Conflictos en la UB me he dado cuenta que aún hay mucha gente que desconoce qué es la mediación, así que he decidido hacer un post introductorio al concepto, exponiendo en primer lugar su definición y en segundo lugar los principios de mediación. Espero que os sirva.

## Páginas
- [gracias](https://gcmediacion.com/gracias/): He recibido tu mensaje y agradezco que te hayas tomado el tiempo para ponerte en contacto. Reviso tu mensaje y te respondo a la máxima brevedad.
- [Gloria Coll](https://gcmediacion.com/gloria-coll/): ¿Quién soy?
- [Formación](https://gcmediacion.com/formacion/): No te pasa solo a ti.
- [Mediación Escolar](https://gcmediacion.com/mediacion-escolar/): Para estudiantes, docentes y familias.
- [Mediación Empresarial](https://gcmediacion.com/mediacion-empresarial/): Para conflictos en la empresa
- [Mediación en divorcios](https://gcmediacion.com/mediacion-en-divorcios/): Para conflictos en los matrimonios
- [Mediación Familiar](https://gcmediacion.com/mediacion-familiar/): Para conflictos en las familias
- [Contacto](https://gcmediacion.com/contacto/): Da el paso
- [Blog](https://gcmediacion.com/blog/): Cada acción o cambio de intención cuenta. Aquí es dónde podrás decidir tu futuro. Reserva una cita o ponte en contacto con nosotros.
- [GC Mediación](https://gcmediacion.com/): La dirección, la eliges tu